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KOZUE METHOD ONLINE

自宅でつくるあなたのくびれ

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KOZUE METHODとは様々なツールやテクニックを活用した独自の方法です。12年以上もKOZUE本人が試行錯誤を繰り返しながら構築されたもので他のレッスンとは一線を画しております。最先端のアメリカでのフィットネス事情も熟知しており、インド、台北、台中、タイ王国などの海外でもKOZUE METHODの指導を行っています。

美しくメリハリのあるボディーラインのベースとなるのは健康です。肩こり、冷え、むくみ等身体の不調や姿勢の改善も同時に行なう必要があります。
ピラティス、骨盤調整、ヨガ等を取り入れたオリジナルのメソッドで女性らしい魅力的なボディーラインづくりに有効なコアマッスルと骨盤まわりの筋肉をトータル的にトレーニングし、引き締めを行ないます。エクササイズツールは国内外から効果的で新しいものを積極的に厳選して採用しております。

また、ストレスからの解放と楽しく続けて結果を出せるよう音楽に合わせ、ダンスを組み合わせたすべてオリジナルメソッドを行なっております。


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よくある質問


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